Fresh Jujube & Walnut Breakfast Oats

鲜枣核桃早餐燕麦粥

用新鲜红枣、奶油燕麦和香脆核桃开启新的一天。这款简单的早餐食谱将天然甜味、丰富口感和健康食材集于一碗,营养又美味。

食材

  • 燕麦片 1 杯
  • 牛奶(或植物奶) 2 杯
  • 新鲜枣 8-10 颗,切片去核
  • 核桃 2 汤匙,大致切碎
  • 蜂蜜 1 汤匙
  • 肉桂 ½ 茶匙
  • 新鲜薄荷叶(可选)

做法

  1. 将燕麦片和牛奶加入平底锅中,中火加热。
  2. 煮 5-7 分钟,偶尔搅拌,直至浓稠。
  3. 离火,倒入碗中。
  4. 撒上切片的新鲜枣和核桃碎。
  5. 淋上蜂蜜,撒上肉桂粉。
  6. 如果喜欢,可以新鲜薄荷叶点缀。
  7. 趁热食用。

为何您会喜欢这个食谱

新鲜的枣子带有酥脆的苹果般的口感,与奶油燕麦和烤核桃完美搭配。这道简单的早餐易于准备,是享用时令新鲜枣子的绝佳方式。

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